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- 嗅覚の衰えは認知症低下の初期症状、香りを嗅げば物忘れ予防
- 物忘れは背骨の歪みを正せばスッキリ解消？
- 空間認識を担う頭頂葉は「左右なぞり」が有効
- ビタミンB群の補給で記憶力が向上
- ミエリンの主原料は良質の脂肪、補給にはアマニ油や魚油、オリーブ油
- 創造活動で手指を動かせば脳は活性化する？
- ミエリンは酸化に弱く中高年になるほど物忘れ高齢ウツまで招く
- ミエリンを強化して認知症改善
- 楽しく学ぶ知的な好奇心こそ脳の最強栄養
- 脳は何歳になっても記憶中枢の海馬の脳細胞は常に新生する
- 酢ベジ生活についてのQ&A
- ニンニクタマネギ酢は肉料理、魚料理にもあう
- ニンニクとタマネギは男性ホルモンを増やす
- 抗ガン野菜No.1のニンニクとタマネギが同時に取れるニンニクタマネギ酢
- キャロットラペはオメガ3油もまぜれば美肌効果が増大
- 酢ニンジンでシワ・たるみ解消！美肌成分β-カロテンが効く
- キビ酢は降圧ミネラルが豊富で減塩に役立つ高血圧の特効食
- 黒酢は抗酸化力・血流促進効果に優れ、動脈硬化予防に最適
- 乳酸菌を肌につければ吹き出物が消えキメが整いシミ・シワが退散
- 肌フローラが若返る乳酸菌美容術
- ハチミツを野菜ジュースに入れて貧血やめまい軽減
- レモンのハチミツ漬けで疲労回復
- ハチミツはメラニン色素の抑制と保湿作用で美肌効果あり
- ハチミツをヨーグルトに加えれば便秘や下痢にも効果大
- ハチミツ大根おろしで咳止め
- 寝付きが悪い時はハチミツ牛乳
- ハチミツの健康効果は強肝作用、摂取試験では肝機能が改善
- 不眠、慢性疲労、肌荒れ、肝機能低下、咳、貧血にハチミツ
- コンブ酢は刻んだコンブを酢に3時間漬ければいい
- 胃弱、便秘、下痢、免疫低下にはコンブ酢がいい
- シイタケのエリタデニンは脳梗塞を招くホモシステイン減らしに有効
- 酢戻しシイタケは事前に天日に干せば骨強化ビタミンもアップ
- 干しシイタケで作る酢戻しシイタケは高血圧・高脂血を退ける
- 大豆モヤシを使った酢モヤシは高吸収型イソフラボンも補える
- 酢モヤシは体脂肪減らし効果が得られて毎日続けやすい
- タマネギのケルセチンがメタボやアルツハイマーを抑える？
- 酢タマネギで体質改善！メタボやアルツハイマーを防ぐ？
- 酢ショウガペーストの作り方
- 酢ショウガで血管年齢の若返り、冷え体質改善？
- 酢は消化吸収を高め、腸の蠕動運動も活発にして便秘も解消する
- 酢でおいしく減塩、カルシウム吸収促進で骨粗鬆症防止
- 酢ベジは簡単に常食ができて食欲低下や唾液減少を退ける
- 酢は乳酸を減らして慢性疲労も秋バテも一掃する特効食
- 酢を食事と一緒に取れば血糖値スパイクを抑えて糖尿病の危険を低減
- 酢は心筋梗塞や脳梗塞を招く動脈硬化を防ぐ効果大
- 酢は内臓脂肪を減し、皮下脂肪の減少も促すと試験で判明
- 酢は高血圧を正常化する特効食！酢酸が血圧上昇を抑える
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