食事の大切さを知る
健康的な生活の基盤と基礎となるのが食生活です。「食」の役割や、食物の栄養素とその働きについて知り、バランスの取れた健康的な食生活とはどのよう...
好きに生きるおっさんのブログです。定年後の趣味を探しています。趣味が副収入になればいいんですが。
健康的な生活の基盤と基礎となるのが食生活です。「食」の役割や、食物の栄養素とその働きについて知り、バランスの取れた健康的な食生活とはどのよう...
アロマテラピーを楽しむと同時に、日頃から健康的な生活を送るよう心がけておくことが大切です。健康的な生活に欠かせないのが、栄養・運動・休養の3...
精油は2つのルートを経て、心身に作用します。アロマテラピーを安全に役立てるために、精油が心身に働きかけるメカニズムを知りましょう。 ...
アロマテラピーを楽しむ時の基本は「自己責任の原則」です。アロマテラピーを個人で楽しむことは、基本的に法律の規制を受けるものではありませんが、...
精油の基礎知識と安全な取扱いを理解したところで、実際に香りを体験してみましょう。ここでは香の試し方と正しい精油の選び方を紹介します。好きな香...
精油の取り扱いには、いくつかのルールがあります。基本的な注意点や、子どもや高齢者などが使う際の注意、保管方法や使用量、精油のもつ危険性につい...
植物から精油を抽出する方法(精油の製造法)は主に5つあります。水蒸気蒸留法、圧搾法、揮発性有機溶剤抽出法、油脂吸着法、超臨界流体抽出法です。...
植物が作り出した精油は、人の心身にも様々な影響を与えます。そうした精油の力を利用するのがアロマテラピーです。精油が人間に与える作用にはどのよ...
アロマテラピーでは、精油を通して植物の力を心身に取り入れます。精油とは何か、まず、その定義について。また、精油の基本的な特性、植物がなぜ、ど...
セラピストとして独立開業も可能 ストレス社会にさらされている男性にもおすすめ 植物の花や葉、果実などから抽出した精油(アロマオイ...