アロマテラピー

健康的な生活の基盤と基礎となるのが食生活です。「食」の役割や、食物の栄養素とその働きについて知り、バランスの取れた健康的な食生活とはどのようなものか学びましょう。「食」の役割食事にはまず、エネルギーや身体の元となる栄養素を身体に取り入れると...

アロマテラピーを楽しむと同時に、日頃から健康的な生活を送るよう心がけておくことが大切です。健康的な生活に欠かせないのが、栄養・運動・休養の3つです。健康的な生活とは何かアロマテラピーは、その香りがもたらす心地よさによって、心身を癒やしてくれ...

精油は2つのルートを経て、心身に作用します。アロマテラピーを安全に役立てるために、精油が心身に働きかけるメカニズムを知りましょう。精油は心身に働く2つのルートアロマテラピーはその心地よい芳香で心身をリラックスさせたり、不調を緩和するなど、様...

アロマテラピーを楽しむ時の基本は「自己責任の原則」です。アロマテラピーを個人で楽しむことは、基本的に法律の規制を受けるものではありませんが、いくつか気をつけるべき法律があります。基本は「自己責任の原則」精油でセルフトリートメントをしたり、化...

精油の基礎知識と安全な取扱いを理解したところで、実際に香りを体験してみましょう。ここでは香の試し方と正しい精油の選び方を紹介します。好きな香りを楽しみながら精油への理解を深めていきましょう。香りの試し方精油をティッシュペーパーなどに落とす精...

精油の取り扱いには、いくつかのルールがあります。基本的な注意点や、子どもや高齢者などが使う際の注意、保管方法や使用量、精油のもつ危険性についてなど、アロマテラピーを楽しむための基本をしっかり身につけましょう。精油の取扱いルール飲まない精油を...

植物から精油を抽出する方法（精油の製造法）は主に5つあります。水蒸気蒸留法、圧搾法、揮発性有機溶剤抽出法、油脂吸着法、超臨界流体抽出法です。植物に適した製造法で作られる精油の製造方法にはいくつかの種類があり、どの製造方法を用いるかは、抽出部...

植物が作り出した精油は、人の心身にも様々な影響を与えます。そうした精油の力を利用するのがアロマテラピーです。精油が人間に与える作用にはどのようなものがあるのでしょうか。精油の様々な作用精油は植物自体が目的を持って作ったものであり、そのため、...

アロマテラピーでは、精油を通して植物の力を心身に取り入れます。精油とは何か、まず、その定義について。また、精油の基本的な特性、植物がなぜ、どのように精油を作るのかも。精油とは精油とは、植物から香りの成分（芳香物質）を抽出した100%天然の素...

セラピストとして独立開業も可能ストレス社会にさらされている男性にもおすすめ植物の花や葉、果実などから抽出した精油（アロマオイル・エッセンシャルオイル）を使って、香りやマッサージなどで心身を癒やし、人間が本来的に持っているとされる自然治癒力を...