健康 酢を食事と一緒に取れば血糖値スパイクを抑えて糖尿病の危険を低減
糖尿病の予防には血糖値スパイク（食後高血糖）に注意最新の調査では、成人の六人に一人の割合でその疑いがあるとされている糖尿病。糖尿病の診断指標となるのが空腹時の血糖値です。「メタボリックシンドローム（代謝症候群）」の診断基準にもこの血糖値が関...
2016-10
健康 
健康 酢は心筋梗塞や脳梗塞を招く動脈硬化を防ぐ効果大
動脈硬化を招く血中脂質が最も危険「メタボリックシンドローム（代謝症候群）」を予防するために、気を付けなければならないものとして「血中脂質」も重要な要素です。血中脂質の中でも、中性脂肪やコレステロール（LDL）が基準より高い状態になると、「脂...
健康 酢は内臓脂肪を減し、皮下脂肪の減少も促すと試験で判明
見た目だけでの判断は禁物一般に「メタボリックシンドローム（代謝症候群）」と言えば、多くの人が「肥満」を思い浮かべると思います。しかし、本当に問題なのは内臓の周りにつく「内臓脂肪」がたまった「内臓肥満」です。見た目にはわからないことも多く注意...
健康 酢は高血圧を正常化する特効食！酢酸が血圧上昇を抑える
世界で最も古い調味料の一つとして数えられる酢は、健康に良い食品として世界中で愛されてきました。近年、多くの研究や試験で酢の健康効果について、様々なことがわかってきました。代表的な健康効果の一つは、今大問題の「メタボリックシンドローム（代謝症...
アロマテラピー さまざまな環境問題
環境が脅かされ、生態系のバランスが崩れつつある地球。人間が積み重ねてきた環境への害を見つめ直し、今、地球に起きている問題について理解を深めましょう。自然と共生してきた日本人豊かな気候風土に恵まれた日本。そのため昔の日本人は、多くを自然の恵み...
アロマテラピー 植物と地球の関係
太古の昔より植物と地球環境は深く結びつき、地球上の様々な生命を守ってきました。私たちにとって、また地球全体の環境を保全するために、植物がいかに重要な存在であるかを学びましょう。地球と生命地球での生命の誕生は、非常に限られた条件下での、稀有な...
アロマテラピー 豊かなアロマ環境を守るために
地球上に住む私たちにとって、環境問題への対応は大きな課題です。精油という植物の恵みを得てアロマテラピーを楽しんでいる私たちにとり、自然との共存は欠かせないものです。アロマ環境とは森林や公園などで自然の香りを嗅ぐと、清々しく心地よい気持ちがす...
アロマテラピー アロマテラピーの歴史 日本における香りの文化の継承と普及
日本の人々も古代から香りを愛し役立ててきました。1990年以降、西洋からもたらされたアロマテラピーが急速に普及したのも、そうした歴史があったからです。古代から息づく香りの文化香りに関する最も古い技術は「日本書紀」です。それによると595年に...