寝付き

ハチミツの入眠効果で、就寝前に牛乳に加えて飲めばアミノ酸の働きで心身の緊張が鎮まりぐっすり眠れる睡眠物質の材料になる成分が補える米国・ペンシルバニア州立大学医学部の研究グループは、蜂蜜を使って次のような調査を行っています。対象者は、上気道感...