実践

現代になって、「アロマテラピー」という用語が使われるようになります。精油の薬としての作用や心身の健康や美容に及ぼす効果についての研究も活発になっていきます。アロマテラピーの誕生と実践アロマテラピーの生みの親ガットフォセ現在使われている「アロ...

精油を入れた湯に浸かる方法です。リラックスや血行促進などの普段の入浴の効果に精油の効果が加わり、バスタイムが一層充実します。精油は水に溶けないので、なるべく天然塩や植物油などに混ぜて使用すると良いでしょう。沐浴方法の注意点 精油の刺激や香り...

アロマテラピーの正しい利用方法を学び日常の様々なシーンで精油の香りを取り入れてましょう。芳香浴法精油の芳香成分を空間に広げ、心地良い香りを楽しむ方法です。気軽に取り入れられ、作用も緩やかです。芳香浴法の注意点 使用する精油の量は、部屋の広さ...

アロマテラピーを安全に利用するために必要な注意事項を学びます。「安全のための注意点」と共に、しっかり頭に入れてアロマテラピーを楽しみましょう。自己責任の原則「アロマテラピーに関する法律」でも学んだように、アロマテラピーを楽しむ際には「自己責...