「健康」一覧

毎日忙しいからと言って、身だしなみをおろそかにしていませんか？金運には、中身だけでなく「見た目」も大切。キチンとケアして、金運に好か...

人の一生には、ライフステージと呼ばれる様々な段階があります。それぞれの段階にふさわしい過ごし方を知ることで、健康な生活やQOLの向上に役立ち...

栄養・運動・睡眠に加え、ストレスマネージメントも心身の健康に大切です。心と身体の密接な関係を知り、心身の健康を維持するために何が必要か、考え...

現代生活では本来身体を持つ生体リズムが乱れ、睡眠の量・質が低下していると言われています。健康な生活の基礎となる、睡眠・休養の重要性を理解しま...

運動は上手に生活に取り入れることで健康の維持増進を助けてくれます正しい誤ったといれ方をすると返って体を壊す原因に運動の種類や効果について知り...

健康的な生活の基盤と基礎となるのが食生活です。「食」の役割や、食物の栄養素とその働きについて知り、バランスの取れた健康的な食生活とはどのよう...

アロマテラピーを楽しむと同時に、日頃から健康的な生活を送るよう心がけておくことが大切です。健康的な生活に欠かせないのが、栄養・運動・休養の3...

雑貨店や専門ショップなどに持ち込んで販売も 色も形も多種多様なデザインのオリジナル石けんが作れる 自分の好みの香りやデザインにこ...

インストラクターの認定資格取得で収入の道も ヨガマットと小さなスペースがあれば、いつでも手軽に始められる ストレスや体調不安の解...