ストレス

栄養・運動・睡眠に加え、ストレスマネージメントも心身の健康に大切です。心と身体の密接な関係を知り、心身の健康を維持するために何が必要か、考えてみましょう。ストレスとは健康を維持するためには、心の健康（メンタルヘルス）に注意することも大切です...